كورال ملح الطعام النقي باليود 700 غرام × 12

وفيما يلي الفوائد الصحية للملح:

1) للبقاء رطبًا بشكل أفضل، يحتاج جسمك إلى توازن دقيق بين الصوديوم والبوتاسيوم. وذلك لأن الماء في جسمك يتبع الصوديوم، لذلك إذا تناولت الكثير منه فسيحتفظ جسمك بالمياه. ويعمل البوتاسيوم على موازنة ذلك، ولهذا السبب فإن ملح البحر أفضل بكثير من كلوريد الصوديوم أو ملح الطعام العادي

2) عندما يتعلق الأمر بملح البحر على وجه التحديد، فإن له في الواقع تأثيرات وقائية ضد أمراض القلب. مرة أخرى، من المهم التمييز بين ملح البحر وملح الطعام، وهو أقل فائدة بكثير بسبب عدم وجوده في تكوينه المعدني. إن النتائج المتعلقة بكيفية مساعدة ملح البحر لعلامات أمراض القلب تتناقض بشكل مباشر مع سنوات من التوصيات ضد الملح في الوجبات الغذائية – من المهم فقط نوع الملح الذي تستخدمه.

3) يعد ملح البحر مصدرًا ممتازًا للإلكتروليتات، والتي ثبت أنها تمنع تشنج العضلات أثناء التمرين. يحتوي ملح البحر على الصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، وكلها تحتاجها للحصول على صحة مثالية. يجب أن تأتي هذه المعادن من نظامك الغذائي لأن جسمك لا يستطيع تكوينها. بدون إلكتروليتات كافية، يمكن أن تعاني من عدم انتظام ضربات القلب والتعب والغثيان وحتى النوبات.

4) ينظم الصوديوم تدفق المياه في جميع أنحاء الجسم، وهو أمر بالغ الأهمية لصحة الجهاز العصبي. بالإضافة إلى ذلك، يحتاج الماء الموجود في جهازك العصبي إلى الملح لتوصيل الكهرباء لإرسال واستقبال إشارات الجهاز العصبي. كما هو الحال مع وظائف الجسم الأخرى، يحتاج دماغك إلى التوازن الصحيح بين الصوديوم والكهارل الأخرى، ولهذا السبب يعد ملح البحر خيارًا أفضل بكثير من ملح الطعام.

5) عندما تقرأ عن الملح والنوم، يبدو في البداية أن هناك تقارير متضاربة. ولكن إذا انتبهت جيدًا، ستدرك أن النصيحة بعدم تناول الملح قبل النوم تشير إلى ملح الطعام والأطعمة المصنعة، والتي يمكن أن تسبب كمية غير متوازنة من الصوديوم في الجسم. يُعتقد أن ملح البحر يحسن النوم لأنه يحتوي على الكثير من الأملاح المفيدة لتنظيم الهرمونات.