إنه غني بالكربوهيدرات مما يعني بدوره أنه يحتوي على نسبة عالية من النشا. يساعد سونا مسوري في إنقاص الوزن مما يجعله ضروري للأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل منتظم ويتبعون نظامًا غذائيًا. يحتوي على سعرات حرارية أقل ودهون أقل ويساعد في الحفاظ على اللياقة البدنية. يحتوي على سعرات حرارية أقل ودهون أقل ويساعد في الحفاظ على اللياقة البدنية. 

هل أرز سونا مسوري مفيد لك؟ يستفيد أرز سونا مسوري من سعراته الحرارية المنخفضة ومحتواه من البروتين والكربوهيدرات عالي الجودة، مما يجعله مفيدًا للغاية للأشخاص الذين يتطلعون إلى إضافة نظام غذائي صحي إلى نمط حياتهم. ويعتبر السونا مسوري في الهند من أهم أنواع الأرز، بخلاف الأرز البسمتي. 

هل أرز سونا مسوري مناسب للاستخدام اليومي؟ يعتبر أرز سونا مسوري خيارًا شائعًا بسبب قوامه الناعم. ويشتهر بمجموعة متنوعة من الأطباق، بما في ذلك إيدلي وبونجال ومجموعة متنوعة من الأطباق الهندية الجنوبية الأخرى. كما أنه خيار مثالي للأرز المطهو على البخار والوجبات اليومية.