توفر كبسولات سيبزر اوميغا 3 فيش اويل سوفتغيل كبسول | 1000ملغ 300 ملغ من اوميغا منها 180 ملغ من حمض الإيكوسابنتاينويك و120 ملغ من حمض الدوكوساهكساينويك في هلام جلاتيني واحد. توصي منظمة الصحة العالمية بتناول حصة– إلى حصتين من الأسماك في الأسبوع. وذلك لأن الأحماض الدهنية اوميغا 3 الموجودة في الأسماك توفر العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك الحماية من العديد من الأمراض. ومع ذلك، إذا كنت لا ’ تأكل حصة– إلى حصتين من الأسماك في الأسبوع، يمكن أن تساعدك المكملات الغذائية لزيت السمك في الحصول على ما يكفي من زيوت اوميغا 3.