يُعرف التين بأنه ثمار الجنة وله فوائد صحية عديدة. إنها مليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الضرورية لنظام المناعة القوي. التين غني بالكالسيوم والمغنيسيوم ويساعد على تقوية عظامنا. لها خصائص مضادة للالتهابات ولا تساعد فقط في الهضم ولكنها تقلل أيضًا من نمو الخلايا السرطانية وخطر الإصابة بأمراض القلب. الكمية العالية من الألياف تجعلنا نشبع لفترة أطول ، وبالتالي تساعد في إنقاص الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أيضًا أن التين يعمل على استقرار إفراز الأنسولين.